今日のコラムは「ファスティングの効果」です。 「ファスティングとは、ある期間、必要な栄養素を取りつつ固形物を取らないこと」です。 それで、どのような効果があるのかというと1、 ダイエット2、 疲労回復3、 若返り4、 肌の再生5、 免疫力向上6、 糖尿…

今日のコラムは、「なぜ！時代は、ケトジェニックなのか？」 最近は、糖質制限ダイエットが流行っています。 では、なぜ糖質制限なのかがテーマです。 結論は、「現代人はあまり糖質を必要としない」からです。 理由は、人間はもともと糖質をメインのエネル…

昔 よく「荻野さんは、危機感がないんですよ。だから成長しないのですよ」と 言われたことが、あります。 その当時は、それなりに上手くやっていたし不満もあまりありませんでした。 しかし、この言葉は ・人間的成長 ・経済的成長 ・魂の成長 なんだな。と…

シェアお願い致します‍♂️‍♂️‍♂️ 第二回ファスティングツアー開催決定！！ ファスティングは、美腸には最適の方法です。 今回は、ファスティングの効果を更に高めるために、腸内マッサージのセラピストでもある「らくあ」の宮平さんとコラボしました 彼女の腸…

今日、ある方から電話がありました。 その方は、今までプロのダンサーでした。 ただ、頑張りすぎて下半身に大きな怪我をしてしまい、リタイヤしました。 その彼が腕の良い整骨院で、治療をしてもらい痛みがなくなったと。 それから彼は「肉体の大切さ」に気…

コラム59今日のコラムは、 「睡眠」 についてです。 皆さんは、睡眠についてどう考えていますか？深い睡眠をとって毎日楽しくいきいきと過ごしているでしょうか？ 日本は、世界一睡眠偏差値が低いとされています。 睡眠の質が悪いと、脳や体にダメージが蓄積…

2020年10月5日（月）コラム58 「なかなか抜けない、その疲れ！副腎が原因かも？」 最終回です。 副腎疲労を抜けだすルールが、あります。・ビタミンB群を摂る 理由は、副腎疲労があるとB1が不足するからです。ストレスを感じた時にホルモンを生産するために…