コラム55

　コラム55
2020年9月28日（月）
「なかなか抜けない、その疲れ！副腎が原因かも？」
 
第二回は副腎疲労（アドレナルファティーグ）の原因となるホルモンについてです。
 
副腎はストレスに対処するホルモンをつくります。
そのホルモンの名前は、「コルチゾール」といいます。
コルチゾールは具体的に、下記ような役目があります。
 
①    ストレスからからだを守る
②    糖利用の調節
③    血圧を正常に保つ　
④    免疫機能を正しく保つ
⑤    脂肪をエネルギーに変換する
⑥    タンパク質をからだの修復や疲労回復に使えるようにする
⑦    脳を覚醒させる
 
などです。
ストレスを受けると、体内に炎症が起きます。それを鎮めるためにコルチゾールが大量に生産され、分泌過剰になります。
 
そして、ずっと分泌過剰状態が続くと、やがて副腎が疲れてバーンアウト（燃え尽き）し、コルチゾールがほとんど出なくなる状態になります。
 
副腎疲労は、このようにして起きるのです。
 
つまり副腎は、「ストレス」によって疲れてくるのです。
 
 
今日のコラムは、副腎疲労の原因となるホルモンとストレスについて、でした。
 
次回は、ストレスの３つの要因を説明いたします。
 
続きは、明後日９月３０日（水）20：00に配信します。