今日のコラムは、 「何故、運動をしないダイエットは身体に良くないのか？」 食事制限やサプリメントだけでダイエットする方は、たくさんいらっしゃいます。たしかに痩せるのですが、危険もたくさんあります。 そのデメリットを書いてみました ①体脂肪が減ら…