2020-09-08から1日間の記事一覧

日本人に足りない食物繊維

今日のコラムは、「日本人に足りない食物繊維」皆さんは。食物繊維と聞いて「大切なんだな！」と思いますが、何がどう大切だと答えられる方は、少ないのではないでしょうか？食物繊維は、大腸も小腸も整える大切な栄養素です。まず、日本人のほとんどが…