2020-08-31から1日間の記事一覧

ファスティングに筋トレが必要な訳

今日のコラムは「荻野式ファスティングに、筋トレが必要な訳」ファスティングを続けるにあたって、日々の筋肉トレーニングは、必須条件です。ファスティングとは、「ある期間必要な栄養素を摂りつつ固形物を取らないこと」です。それによって、停滞して…