今日のコラムは、 「深い睡眠をとる方法」 睡眠は、人が生きる上で大切です。命とつながっています。 健康的に生きるためにも、深い睡眠は、必要不可説です。 ある動物実験でも犬を5日間寝させない実験をしたら、3日で死んだそうです。他の犬も後遺症で脳障…